يقدم العديد من الأشخاص العسل القليل كوسيلة لبدء يومهم، من خلال إضافته إلى كوب من الماء الدافئ وعصير الليمون، وحيث يحتوي ملعقة كبيرة من العسل، أي حوالي 15 جرامًا من العسل، على تقريباً 64 سعرة حرارية وحوالي 17 إلى 18 جرامًا من السكر، بدون وجود أي بروتين أو دهون، ووفقًا لموقع "healthshots" ، هذا التقرير سيعرض الأسباب التي تجعل العسل الخيار الأفضل لصحتك.
1. تناول العسل يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد وفيتامين C، ونظرًا لوجود هذه المركبات، قد يتمكن العسل من تحسين مستويات الدهون في الدم وتخفيض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، وهذه العوامل يمكن أن تساهم في تحسين وظيفة قلبك.2. يعمل العسل كمقشر طبيعي.
يُشتهر العسل بقدرته العميقة على ترطيب البشرة، وهذا السبب يجعله جزءًا من العديد من منتجات غسول الوجه وكريماته. وعلاوة على ذلك، فإنه أيضًا يعمل كمقشر طبيعي، وبالتالي، عند تطبيقه على الوجه، فإنه يزيل الجلد الجاف وفي المقابل، يتجدد الجلد بظهور خلايا جديدة تحته. ولهذا السبب، يمكنك استخدام العسل للعناية بالبشرة.3. العسل يهدئ السعال.
يُمكن للعسل أن يُعَزِّز تخفيف السعال، خاصةً عند الأطفال، إذا تمّ مزجه مع الكركم وقليل من عصير الزنجبيل وتناوله ثلاث مرات في اليوم، فسوف يُُخَفِّف السعال لدى الأطفال والبالغين على حدّ سواء، وللعسل خصائص مضادة للالتهابات، لهذا فإنه قد يقلل من أعراض التهاب الشعب الهوائية.4. العسل يساعدك على شفاء الجروح.
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، يؤدي العسل بفاعلية في علاج الجروح.يعزز العسل حركة خلايا الدم البيضاء، أو ما يُعرف أيضًا بالكريات البيضاء، لإفراز السيتوكينات، ما يُساعد في عملية ترميم الأنسجة.
يعمل العسل على شفاء الجروح، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالحروق.
وجدت دراسة في مكتبة الطب الأمريكية أن العسل يعتبر الأفضل في عملية تعافي الحروق البسيطة، ويساهم أيضًا في علاج الجروح الملوثة بالتهاب بعد إجراء عملية جراحية.
وفي الفيديو التالي سوف نشاهد فوائد العسل المذهلة.
إرسال تعليق