تحميل القرأن الكريم كاملا للمنشاوى برابط واحد وحجم 70 ميجا فقط

• الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك
  

  
  
  قد يشعر الشخص بالإمساك عندما تكون حركة الأمعاء بطيئة عن عاداتها، وقد يحدث لأي شخص وفي أي وقت ولكنه ليس أمر خطير ولكن يسبب شعور الشخص بحالة من عدم الراحة والقلق، ويعرف الإمساك بأنه عدم تبرز الشخص لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.
  
  
  كما يمكن علاج الإمساك بطرق ووصفات طبيعية من المنزل دون اللجوء إلى الأدوية، ولكن يجب مراعاة أن تكون الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك للأشخاص البالغين فقط وليس للرضع والأطفال، وقد يوجد هناك مجموعة من أسباب الإصابة بحالات الإمساك.
  
  
  أسباب الإمساك
  يوجد مجموعة من الأسباب التي تؤدى إلى حدوث الإمساك ومن هذه الأسباب:
  • عدم تناول كميات كبيرة من الماء يوميا.
  • حالات القولون العصبي.
  • فترة الحمل.
  • عدم تناول أطعمة بها ألياف.
  • حالات التوتر والضغط العصبي.
  • تناول وجبات سريعة بكميات كبيرة.
  • تناول بعض من الأدوية مثل أدوية الكالسيوم والحديد والحموضة.
  • قلة ممارسة التمارين الرياضية.
  • اضطراب النظام الغذائي.
  • الإجهاد.
  
  أعراض الإمساك
  إذا كنت تعاني من الأعراض الآتية فأنت تعاني من الإمساك:
  • ألم معوي.
  • براز حاد.
  • ألم في البطن.
  • التقيؤ.
  • عدم إنتظام حركة الأمعاء.
  • حرقة في المعدة.
  • تورم في البطن.
  • صعوبة تمرير البراز.
   يعد الإمساك من الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي، وقد يتسبب في الكثير من الألم والمشاكل الصحية، لذلك يوجد مجموعة كبيرة من الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك وذلك لتجنب الإصابة بالإمساك، حيث توجد وصفات كثيرة يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة.
   وصفات طبيعية لعلاج الإمساك
  • البابونج: يعد البابونج من الأعشاب الرائعة للتخلص من الغازات، كما أنه يساعد على التخلص من المغص والهضم، ويتم إعداده من خلال إضافة ملعقة من أزهار البابونج إلى كوب من الماء اامغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب.
  
  
  • البردقوش: حيث أنه مشروب فعال للتخلص من الإمساك، كما أنه يطرد الغازات، يتم إضافة ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب من الماء المغلي ثم يصفى ويتم تناوله حيث يقضي تماما على الإمساك.
  
  
  • زيت الخروع: يعتبر زيت الخروع من أشهر الوصفات للقضاء على الإمساك، ويتم ذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من زيت الخروع في كوب من الماء المغلي، ويتم تناوله مرتين يوميا للقضاء على الإمساك نهائيا.
  
  
•  
• وصفة معجزة تقضى على ألام الظهر فى ثوانى أوصى بها الرسول منذ 1400 عام
• تحميل القرأن الكريم كاملا للمنشاوى برابط واحد وحجم 70 ميجا فقط
• • مغلي الليمون والكمون: وتعد هذه الوصفة من الوصفات التي تقضي تماما على الإمساك، ويتم ذلك من خلال غلي ملعقة كبيرة من الكمون ثم يتم عصر ليمونة عليها ويتم تحليته بعسل النحل، ويتم تناول هذه الوصفة مرتين يوميا للتخلص من الإمساك مشكلات المعدة.
  
  
  • اليانسون: يعتبر اليانسون من الخصائص التي تقضي على الغازات والمغص، ويتم ذلك من خلال ملعقة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق ويتم تناوله بعد تناول الوجبات للتقليل من الإصابة بالإمساك.
  
  
  • زيت الزيتون: ويعد من الزيوت الفعالة في القضاء على الإمساك الحاد، حيث أنه يستخدم كملين للمعدة، ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يضاف عليها ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويتم تناوله في الصباح وقبل الإفطار
  
  
  • العسل الأسود: يستخدم العسل الأسود في علاج حالات الإمساك، ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من العسل الأسود على كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة عشر دقائق ثم يشرب.
  
  
  • القهوة: قد يرغب الكثير تناول مشروب القهوة ولكن الذي لا يعلمه الكثيرين عن أهمية القهوة في علاج الإمساك، لذلك يجب تناول القهوة لأنها مدرة للبول ويعمل كمنشط طبيعي للجهاز الهضمي.
  
  
  • عصير الخوخ: يعد الخوخ من أحد العلاج الطبيعي حيث أنه ملين وذلك لأنه يحتوي على نسبة من السوربيتول والألياف، حيث يقوم بتلين البراز، كما أنه يسمح بمرور الماء من خلال الأمعاء وتسهيل عملية البراز، ويتم ذلك من خلال شرب كوب من عصير الخوخ صباحا ومساء.
  
  
  • الصبار وعصير الفواكه: وتعد الفواكه من أفضل الأشياء لعلاج حالات الإمساك ويتم ذلك من خلال خلط ملعقة من هلام الصبار مع كوب من عصير الفواكه، ويتم تناوله لأنه يعمل كملين للأمعاء.
  
  
  • الحلبة: وهي معروفة منذ القدم بعلاج حالات الإمساك الحادة، وذلك من خلال نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل ويتم شربها في صباح اليوم التالي، حيث أنها تسهم في علاج حالات الإمساك.
  
  

قبل وفاته: الفنان هيثم أحمد زكي يتحدث عن الشىءالذى يحزنه

 

 التحميل المجانى لقاموس الإنجليزية للأطفال PDF لفترة محدودة

 بالفيديو : قبل وفاته ماذا قال شعبان عبد الرحيم عن الموت